1.睡眠充足勿熬夜夜晚11點前入睡。

2.每日飲水至少2000cc

3.禁煙酒、辛辣油炸加工食品。

4.待在有空調地方,可放置一杯水,避免肌膚水份流失。

5.選擇保濕保養品:

  加強補水(長效型保濕精華液)

  強化鎖水(長效鎖水保護E)

  寒冷修護(緊膚活顏霜)

 

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