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1.睡眠充足、勿熬夜，夜晚11點前入睡。
2.每日飲水至少2000cc。
3.禁煙酒、辛辣油炸加工食品。
4.待在有空調地方，可放置一杯水，避免肌膚水份流失。
5.選擇保濕保養品：
加強補水(長效型保濕精華液)、
強化鎖水(長效鎖水保護E) 、
寒冷修護(緊膚活顏霜)。
資料編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正
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- Nov 02 Fri 2018 13:51
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